Zoekopdrachten

De beste manier om de dag te beginnen

De beste manier om de dag te beginnen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Degenen die geen koffie drinken, of er een beperkte consumptie van kunnen maken, zouden niet al vroeg in de ochtend bedroefd moeten zijn, denkend dat ze door dit verbod een vreugde zullen missen. Je kunt goden zoeken alternatieve genoegens. Geloof me, met een van de beste theesoorten om de dag mee te beginnen, zullen we geen spijt hebben van de geur van koffie, ook al erken ik dat het echt merkbaar is, wat mij betreft.

Bestaan vele soorten thee en kruidenthee die ons energie kunnen geven of ons kunnen ontspannen, afhankelijk van wat we willen. Gewoon weten hoe u degene moet kiezen die bij ons passen. Er zijn enorme verschillen in smaak en voordelen tussen de verschillende infusies die we op de markt vinden. Mocht je dan toevallig een van die winkels binnenlopen die verkoopt losse thee, is het erg moeilijk om je weg te vinden in de vele namen en duizenden parfums. Dus hier is een minigids om de warme drank in de ochtend te identificeren.

Wat uw keuze ook zal zijn, onthoud dat het ontbijt om mee te associëren moet zijn gezond en overvloedig. Een hete thee is niet genoeg om goed van start te gaan, maar te veel rotzooi is ook niet goed: ze lopen het risico dat we ons meteen zwaar belast voelen, met minstens 14 uur activiteit voor de boeg.

Voordat we door de lijst met de beste theeën bladeren om de dag te beginnen, onthouden we ook dat het 's ochtends belangrijk is om even de tijd te nemen om te ademen. Het klinkt triviaal, maar dat is het niet. Ik zeg niet dat je meditatie moet doen, nee. Als je kunt, is het dat zeker een geweldige zaak maar ik realiseer me dat je soms erg krappe deadlines hebt en dat je niet alles in elkaar kunt passen. Maar tenminste 5 minuten ademen helemaal voor jezelf, ja, neem ze. Tijd om onze ochtendthee af te koelen.

Infusie van gemengd fruit om de dag te beginnen

Ik begin bij mijn favoriet, vanwege de kleur, maar niet alleen. Deze fruitinfusie is zeer rijk aan voedingsstoffen en hoewel het heel licht is, is het krachtig en vult het ons met energie. Als we de aftreksels kunnen vinden die zijn gemaakt met planten die volgens biologische methoden zijn gekweekt, is het de top en voelt u het verschil. Dit infuus, in de zomer, kan ook koud gedronken worden en is erg handig als we problemen hebben met de bloedsomloop dankzij de aanwezigheid van Karkadè, een bekend antisepticum van de urinewegen, ook aanbevolen voor bloedvaten.

Groene thee om de dag mee te beginnen

De groene thee het is een van de meest aanbevolen theesoorten ooit. Om de waarheid te zeggen, ik ben niet enthousiast over deze thee, die in feite een smaak heeft die ik niet erg lekker vind, ik geef de voorkeur aan anderen, maar ik buig voor de vele eigenschappen die hij heeft. Het is antibacterieel, ontstekingsremmend en rijk aan antioxidanten, ook aanbevolen voor mensen die aan overgewicht lijden of een paar kilo extra hebben.

Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen hoe groene thee ook een bepaald effect heeft tegen huid- en baarmoederkanker, het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt en risico op beroerte en diabetes. Alles wat we hebben gezegd, is niet van toepassing op groene thee die we in de fles vinden, dat is geen "echte" groene thee en heeft niet alle eigenschappen die in plaats daarvan in bladeren of in sachets zitten, bij voorkeur van biologische oorsprong.

Zwarte thee om de dag mee te beginnen

Zwarte thee is niet zo populair als groene thee, maar in feite is het de meest verspreide variëteit ter wereld, er moet een reden zijn! Het is bijvoorbeeld bijzonder rijk aan antioxidanten. De flavonoïden die het bevat, gaan cellulaire veroudering en de werking van vrije radicalen tegen, maar komen ook ten goede aan de cardiovasculaire systeem.

Rode thee om de dag mee te beginnen

Als we rood kiezen, drinken we de Rooibos ook wel Redbush of Afrikaanse rode thee genoemd. Ook in dit geval kunnen we profiteren van vele gunstige eigenschappen. Deze thee is zeer rijk aan vitamine C, magnesium, fosfor, ijzer, zink en calcium, maar aan de andere kant bevat het geen cafeïne en bevat het zeer weinig tannines. Het heeft ook een zeer aangename zoete smaak en het voordeel dat het de stofwisseling reguleert en het immuunsysteem versterkt, waardoor infecties snel worden bestreden.

Infusie van citroenmelisse om de dag te beginnen

Het is niet zo bekend als een aftreksel, minder dan andere, maar het kan een uitstekende drank zijn om de dag te beginnen als we geagiteerd zijn. Citroenmelisse heeft kalmerende en kalmerende eigenschappen, het kan ons helpen om de dag rustiger tegemoet te treden, klaar voor de stress die ons te wachten staat, zonder het te overdrijven. Als we ontdekken dat we niet van citroenmelisse houden, kunnen we passiebloem proberen, kaasjeskruid of kamille, alle planten die ontspannen en ons helpen om 's ochtends vroeg niet te bezwijken voor de zorgen van de mensen om ons heen.

Venkelinfusie om de dag te beginnen

Een aftreksel zeer geschikt voor de spijsvertering, als we bang zijn hebben we het gedaan een te overvloedig ontbijt, is dat van venkel. Met diuretische en drainerende eigenschappen, zoals paardenbloem kruidenthee, wordt het vaak gebruikt door mensen die een opgeblazen gevoel in de buik voelen. Dit brouwsel heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen en het is heel gebruikelijk, gemakkelijk te vinden. De smaak moet echter behagen, want het is niet bijzonder delicaat en suggestief.

Als je dit artikel leuk vond, blijf me dan ook volgen op Twitter, Facebook en Instagram


Video: Hoe kun je het beste leren? (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Navarro

    Theateraccessoires blijken

  2. Saxon

    Persoonlijke berichten helemaal vandaag verzenden?

  3. Salvino

    Je hebt helemaal gelijk. In dit niets is er een goed idee. Ik ga akkoord.

  4. Tojalar

    Please, bluntly.

  5. Stanfield

    Het spijt me, maar naar mijn mening heb je het mis. Ik kan het bewijzen.

  6. Riyad

    Ik denk dat je het fout hebt. Ik kan mijn positie verdedigen. Mail me op PM, dan praten we verder.



Schrijf een bericht